Yoga ist wie Kochen – und Kochen wie Yoga. Beides ist Meditation. Beides bringt Dich näher zu Dir. Und beides hält Deinen Körper und Deine Seele gesund. Du bestehst in vielfacher Hinsicht aus dem, was Du isst – also wähle nur das Beste für Dich und Deinen Körper. Kochen und Yoga sind meine Leidenschaft.
In unseren Workshops geht es um gesunde Ernährung, die Dir Energie gibt, statt Dich müde zu machen. Es geht um Achtsamkeit bei der Zubereitung der verschiedenen Speisen und einen liebevollen Umgang mit Deinem Körper gleichermaßen.
Wenn Du mit Yoga anfängst, ändert sich vieles in Deinem Leben, z. B. Dein Körperbewusstsein – es wird sensibler – und damit kommt der Wunsch nach guter vegetarischer/veganer Ernährung von selbst. In unseren Workshops kochen wir gemeinsam und miteinander. Zu Beginn machen wir eine Zen- Meditation, die uns erdet und zur Ruhe bringt.
Schön, wenn Du dabei bist!