नमस्ते - NAMASTÉ
INSIDE YOURSELF
Yoga | Coaching | Therapie | Meditation | Kochen
Eine Yogastunde soll sich anfühlen wie
ein Tag am Strand, ein Nachmittag im Wald, ein berührendes Gedicht oder eine Musik zum Eintauchen ...
Coaching und Therapie
Die buddhistisch systemische Psychotherapie - eine neue, ganzheitliche Methode.
Yoga Kitchen
Ein Ort, an dem Menschen sich begegnen, zusammenrücken,
sich austauschen und gemeinsam Gutes erleben.
Inside Yourself
Andrea Frontzek
Rheingoldstraße 50
68199 Mannheim-Neckarau

Telefon  0177 2868882
E-Mail: be@inside-yourself.de

Inside Yourself – Yoga, Coaching, Buddhistische Therapie, Meditation und Kochen

Inside Yourself in der Rheingoldstraße 50 in Mannheim Neckarau – eine Kombination aus Coaching, Yoga, Meditation und Kochen.

Inside Yourself in Mannheim Neckarau ist ein ganzheitliches Konzept für Körper, Geist und Seele. In einer Zeit, die immer schneller wird und dem Einzelnen immer mehr abverlangt, fangen wir oft da an, einzusparen, wo wir es am nötigsten brauchen: an uns selbst! Wir ernähren uns im Gehen, wir schlafen und regenerieren zu wenig, und kürzen an den schönen Dingen wie Zeit für uns und unsere Lieben als auch Hobbies und Sport oder Bewegung. Das Angebot von Inside Yourself umfasst Yogaklassen und Ayurveda-Dinner oder Kochkurs im Anschluss, Meditationskurse, Outdoor-Yoga- und Kochevents, Geburtstags-Yoga mit Brunch, Einzeltraining, Hörbuchabende mit Austausch und vieles mehr.
Andrea Frontzek von Inside Yourself in Mannheim-Neckarau
Meine Vision ist, dass mit Inside Yourself ein Ort entsteht, an dem Menschen sich begegnen, sich austauschen und gemeinsam Gutes erleben.

Wenn ich eine Yogastunde zusammenstelle, ist es wie beim Kochen: Ich frage mich, worauf habe ich/meine Gruppe Lust, was kombiniere ich heute, damit alle gut versorgt sind. Ähnlich verhält es sich auch mit dem Coaching und der Therapie. Als systemisch-buddhistische Therapeutin arbeite ich mit allen interessierten Menschen, d.h. ich unterscheide nicht in krank und gesund. Wir durchlaufen in unserem Leben alle Leid und Krisensituationen und unterscheiden uns lediglich in den Bewältigungsstrategien und Kompetenzen, also all das, was wir Resilienz nennen. Dies ist erfahr- und erlernbar. Meiner Meinung nach trägt jeder die Lösung seines Problems bereits in sich – es gilt nur, die jeweiligen Ressourcen zu erkennen. Yoga kann hierbei ein hilfreicher Begleiter sein. Meine Yogaklassen sind alle für jeden offen, der kommen mag ...frei nach dem schönen Zitat des großen Yogalehrers Krichnamacharya „Jeder kann Yoga üben, der atmen kann“.

Auch passt Inside Yourself sich dem modernen Zeitgeist an, denn viele Menschen wollen oder können nicht im Wochenrhythmus eine Yogastunde besuchen. Allerdings besteht die Gefahr, dass man mehr und mehr Lust darauf bekommt!